Das Crosstraining Kids steigert folgende 10 körperlichen Kompetenzen der Kinder und Jugendlichen:
▶️ kardiorespiratorische Ausdauer
▶️ Ausdauer
▶️ Kraft
▶️ Beweglichkeit
▶️ Leistung
▶️ Geschwindigkeit
▶️ Koordination
▶️ Geschicklichkeit
▶️ Gleichgewicht
▶️ Genauigkeit
Die Kids-Workouts bestehen aus abwechslungsreichen, funktionalen Bewegungen. Diese fördern die allgemeine Fitness und sind für jedes Kind wie auch bei den Erwachsenen individuell anpassbar. Somit sind die Workouts sehr abwechslungsreicht und die Kinder und Jugendlichen lassen sich durch die Neuheit jedes Workouts für die Teilnahme begeistert.
Die funktionalen Übungen beinhalten alle Bewegungen die für Kinder grundlegender Bedeutung sind. Dazu gehören Ziehen, schieben, rennen, werfen, klettern, heben und springen. Wir versuchen unseren Kindern Lust auf einen gesunden und sportlichen Lebensweg zu vermitteln. Altersgerecht, Professionell und mit ganz viel Spaß.
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Montag
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Class Schedule
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Montag
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Donnerstag
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Trainers
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Lena Pflock
Workouts: Crosstraining, Cross Kids -
Karol Jakubowski
Workouts: Crosstraining, Warriors Workout